Makanan pokok: 100 gram nasi (kurang lebih 2 centong) setara 175 kalori Satu sendok sayur gulai nangka setara dengan 66 kalori Sayur gulai ubi 80 gram setara dengan 71 kalori Rendang 100 gram setara dengan 193 kalori Ayam pop satu porsi setara dengan 265 kalori. Baca Selengkapnya. ATAU. Meski kalori nasi merah cenderung lebih tinggi, ternyata angka indeks glikemik sumber karbohidrat satu ini lebih rendah daripada nasi putih. Nasi merah memiliki angka indeks glikemik sebesar 55, sedangkan angka indeks glikemik nasi putih adalah 73. Indeks glikemik merupakan angka untuk mengukur secepat apa makanan dapat membuat gula darah Satu porsi mie rebus yang menggunakan 200 gram mie basah plus topping seperti telur, ayam, caisim, kol dan daun bawang. Kalori per porsinya adalah 314 kkal energi, 11 gram protein, 16,36 gram lemak, 2,69 gram karbohidrat dan 0,3 gram serat. Jumlah nutrisi per sajian ini berbeda dengan racikan mie goreng yang cenderung menggunakan banyak minyak Memangnya, berapa sih kalori nasi merah per 1 centong itu? (Kalori Nasi Merah 1 Centong, Foto: Theorganictree) Menurut laporan Fatsecret, kalori 100 gram nasi merah itu 110 kkal. Kandungan lemak yang ada di dalamnya itu sangat kecil yaitu 0,89 gram, karbohidrat 22,78 gram, dan protein 2,56 gram. 2. Beras Merah Beras merah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. (Foto: Pixabay) Beras merah masuk dalam daftar jenis beras sehat yang menjadi pilihan untuk dikonsumsi jika ingin menurunkan atau menjaga berat badan. Hal ini disebabkan karena tingginya nutrisi yang dikandung oleh beras merah dibandingkan dengan beras putih. ZHVal.

nasi goreng beras merah berapa kalori